Salud

Durante los últimos años el uso del teléfono móvil ha ido creciendo de manera exponencial, especialmente tras la eclosión de los dispositivos inteligentes. Estos se han convertido en nuestros compañeros de bolsillo (y de vida) que nos acompañan allá donde vayamos. Sin embargo, un uso excesivo y no racional puede ocasionar problemas de dependencia, adicción y …

¿Cómo sé si padezco “nomofobia”, miedo irracional a no tener el móvil (ni WhatsApp)? Leer más »

Cualquier momento es bueno para ponerse en forma y perder peso. Y elegir el tipo de ejercicio adecuado para cada persona es fundamental. Un tema de debate bastante habitual en cualquier gimnasio es si es mejor realizar ejercicios cardiovasculares, como el running, o bien ejercicios de alta intensidad, conocidos como HIIT. Ambos tienen sus defensores y detractores. Los analizamos a …

Objetivo perder peso: Cardio o HIIT, ¿qué es mejor para adelgazar? Leer más »

Para nuestro sistema inmunológico, las diferencias entre haber adquirido defensas tras una infección natural por coronavirus o haberlo hecho tras la vacuna son marcadas. ¿Pero qué es mejor? El mero hecho de plantearse la pregunta rayaba la herejía hace un año, cuando contagiarse con covid-19 por primera vez podía ser mortal, especialmente para los ancianos …

Covid-19: cuál es la mejor forma de reforzar tu inmunidad, ¿con una infección natural o a través de las vacunas? Leer más »

Cada vez que comes un rico bocadillo o bebes un trago de jugo o zumo de frutas, tu cuerpo empieza a trabajar para procesar las sustancias nutritivas que acabas de ingerir. Ese proceso es el metabolismo, y a través de él tu cuerpo recibe energía y el combustible que necesita para vivir. Aquí te damos …

8 tips para acelerar el metabolismo Leer más »

Un estudio de The New England Journal of Medicine da cuenta de los distintos grados de eficacia que tienen los inoculantes, tanto con una dosis como con dos La variante Delta de COVID-19, una de las variantes de preocupación según la Organización Mundial de la Salud y presente hoy en 124 países, es hoy uno …

¿Cuán efectivas son las distintas vacunas frente a la variante Delta? Leer más »

Seguramente has escuchado hablar de la famosa dieta Keto, tan en boga estos últimos tiempos. Comer carne y mantequilla: el sueño de muchos, es el fundamento de esta dieta, para perder kilos rápidamente. Pero ¿cómo funciona en comparación con otro tipo de dietas, y cuáles son sus riesgos? La dieta cetogénica se usó por primera …

La dieta Keto, sus peligros y beneficios Leer más »

Con casi 15 millones de personas inoculadas en la Argentina y la llegada masiva de nuevas dosis de los distintos laboratorios, muchas personas todavía se cuestionan el recibir o no la vacuna, ya sea por seguridad o por los afectos adversos de las mismas. Aquí les contamos cuáles han sido los escenarios posteriores a su …

¿Qué efectos secundarios tienen las vacunas contra el Covid-19? Leer más »

Las secuelas más comunes fueron los trastornos de ansiedad y del estado de ánimo Una de cada tres personas diagnosticadas con COVID-19 padecen un trastorno psiquiátrico o neurológico en los seis meses siguientes al inicio de la enfermedad. Un estudio de más de 230.000 pacientes, en su mayoría estadounidenses, publicado en The Lancet Psychiatry, revela que hasta un 34% de …

Uno de cada tres supervivientes de COVID-19 sufren secuelas neurológicas o psiquiátricas Leer más »

Las mascarillas faciales se han convertido en algo común. Aunque la evidencia sugiere que las máscaras ayudan a frenar la propagación de la enfermedad, hasta hoy había poca investigación empírica a nivel de población. Un nuevo documento publicado por especialistas del Departamento de Epidemiología de la Universidad Pública de Boston, revela la asociación entre el uso de máscara, …

Un estudio reafirmó el valor del uso de las mascarillas para prevenir la transmisión de COVID-19 Leer más »

1) Fomenta el diálogo Frente a situaciones incómodas, emociones encontradas y dificultad para vincularse, las personas tienden a callar lo que sienten y esperan que las cosas se solucionen. Para que algo suceda, debes trabajar para lograrlo. Cuando algo te irrite, te haga sentir incomodidad o disgusto, puedes hablarlo, antes de que la ira te …

15 claves para manejar la ira Leer más »