El entrenamiento de fuerza es mucho más que aumentar el tamaño de los bíceps o conseguir un aspecto tonificado. Desempeña un papel crucial en tu salud y bienestar general e incluso ayuda a reducir el riesgo de lesiones y caídas. No importa si prefieres usar pesas, bandas de resistencia o solo el peso de tu …
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Beneficios para la salud del entrenamiento de fuerza El entrenamiento de fuerza es mucho más que aumentar el tamaño de los bíceps o conseguir un aspecto tonificado. Desempeña un papel crucial en tu salud y bienestar general e incluso ayuda a reducir el riesgo de lesiones y caídas. No importa si prefieres usar pesas, bandas …
Cada vez que comes un rico bocadillo o bebes un trago de jugo o zumo de frutas, tu cuerpo empieza a trabajar para procesar las sustancias nutritivas que acabas de ingerir. Ese proceso es el metabolismo, y a través de él tu cuerpo recibe energía y el combustible que necesita para vivir. Aquí te damos …
La vitamina D es una de esas sustancias que no suena tan glamurosa como las «superfrutas» o los antioxidantes, pero cumple un rol vital en nuestro cuerpo. Y especialmente en los huesos. Aunque desde pequeños nos dicen que tomemos leche para tener una osamenta fuerte, esa recomendación es solo la mitad de la historia, ya …
4 Aspectos positivos que nos dejó el Covid-19 Cinco años han pasado desde aquel miércoles 11 de marzo en que la Organización Mundial de la Salud (OMS) declaró la pandemia de covid-19. Desde entonces, según datos de la OMS, esta enfermedad desató más de 777 millones de contagios y provocó la muerte de más de …
Hasta el momento, el 2024 se mantiene con datos récord al registrar casi 760 mil afectados por la patología. Ante las lluvias recientes y de cara a la próxima temporada, un repaso por las medidas que pueden frenar el contagio y su expansión. El dengue es una enfermedad viral, transmitida principalmente por el mosquito Aedes aegypti, que se …
Argentina vive un brote histórico de la enfermedad, con 106 muertos y más de 151.000 casos. Cuáles son los síntomas y cómo protegerse Argentina atraviesa un brote histórico de dengue, con una cifra récord de 106 muertos y 151.310 casos en la temporada 2023/2024, según los últimos datos del Ministerio de Salud de la Nación. Actualmente, 19 de las 24 jurisdicciones …
Qué es La artrosis lumbar se produce cuando se lesiona o degenera el cartílago de las articulaciones de la columna lumbar. La columna lumbar está formada por cinco vértebras que se sitúan en la espalda, entre las costillas y la pelvis. La unión entre las vértebras contiguas se realiza mediante varias superficies articulares cubiertas por …
La mayoría de la gente sabe que los factores de riesgo de las enfermedades cardíacas son la presión arterial alta, el tabaquismo, el colesterol alto y el sobrepeso. Sin embargo, muchas personas que sufren un ataque al corazón no tienen ninguno de estos factores de riesgo tradicionales. Investigaciones revelan que condiciones como la gota, la psoriasis, …
Hay que tener presente que la ansiedad no es, necesariamente, un hecho patológico, sino un fenómeno habitual en la vida cotidiana. Cierta cuota de ansiedad en el individuo puede ser señal de una capacidad para generar iniciativas e impulsar la puesta en marcha de ciertos proyectos y/ o la evidencia de que existen recursos adecuados …
